力量的秘訣

調身、調心、調氣

P=MV2(平方)

P→Power力量

M→Mass重量

V→Velocity速度

一、反動力

(Rection Force)：

即反彈力，意指一端發

力時，另一端必須以相

同力量收回，始能將力

量發揮到極致。

二、呼吸(Bre)：

即「氣」，做動作時配

合體內氣之運行，全身

放鬆，俟發力時瞬間將

氣全部集中，氣的中心

田，即肚臍以下約一吋

之處。

三、平衡(Balance)：

動作時需保持良好之平

衡性，以利動作進度之

順暢及正確性。

四、集中

(Concentration)：

動作發力時應集中「身

與心」，將所有意念及

力量全部灌注在攻擊點

上。

五、重量(Mass)：

或稱體量，運用身體的

力量，將全身之重量集

中於攻擊點之上。

六、加速

(Acceleration)：

攻擊部位(如正拳)快到

攻擊點時，瞬間加速並

用力。